Măng tây chứa nhiều vitamin A và C khi kết hợp cùng cá hồi là nguồn cung cấp a-xít omega 3 tuyệt diệu sẽ tạo nên một món salad tuyệt diệu chiến thắng những dấu hiệu thời gian đang khiến các chị em phụ nữ lo lắng và phiền muộn
Salad cá hồi

Nguyên liệu cần có:

  • 250 gram cá hồi
  • 120 gram măng tây
  • 8 trái ô-liu
  • 4 trái cà chua
  • 1 trái bơ
  • 1 củ tỏi
  • 1 muỗng súp bơ vàng
  • ½ (một phần hai) muỗng súp giấm đen
  • Tiêu, hạt nêm, dầu chiên
Hướng dẫn cách làm:
salad-ca-hoi

Salad cá hồi

  • Bơ rửa thật sạch, dùng dao khía chạm vào hột, tách đôi, bỏ hột, bỏ vỏ, cắt bơ thành lát dài và dày vừa ăn.
  • Cà chua rửa thật sạch, cắt ngang thân.
  • Tỏi bóc vỏ, đập dập.
  • Măng tây bỏ phần già, rửa thật sạch, cắt khúc.
  • Bắc chảo, tráng dầu sơ, phi thơm tỏi, cho măng tây vào xào, nêm 1 muỗng cà-phê hạt nêm. Ô-liu cắt khoanh.
  • Cá hồi rửa thật sạch, để ráo, cho vào tô ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, 1 muỗng cà-phê tiêu, 1 muỗng cà-phê dầu chiên trộn thật đều để khoảng 15 phút.
  • Bắc chảo lên bếp cho tráng sơ một lớp dầu cho cá hồi vào chiên vàng mặt.
  • Bắc chảo dầu khác, tráng dầu, cho cà chua vào chấy sơ.
  • Xếp cà chua, bơ, măng tây và cá hồi ra đĩa. Trộn thêm ít giấm đen và trái ô-liu rồi thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món salad cá hồi.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bau hap ca hoi ca hoi ap chao sot kem ca hoi chien sot bo cach lam salad ca hoi

cá kho rau thơm Bò bía ngọt Món ngon tuổi thơ bánh canh cá nướng sườn với nước ép kem trái cây Đồng đậu chiên sốt hải sản tỉa trái cây gỏi mít gỏi mít heo mít trộn tôm cá nục um cà kiểu miền trung sườn non Mon ham Cún Khang Súp hạt sen vừa thổi vừa sua bot cơm noel công thức chè củ sen đậu xanh cach lam thit heo Thực phẩm dinh dưỡng khiến bạn béo cách nuong banh canh ca saba cách làm trà sữa trân châu mojito vị chanh tỏi sau bệnh can xi phốt pho bánh mì xúc xích heo luoc banh chung xôi sắn lạp xưởng vit om sau khoai so Kẹo chiên bánh súp lơ sổ đậu co ve làm bánh tart i Rau má thực phẩm giảm cân siêu hiệu Sê chữ luon chien gion sot tieu xanh gỏi tôm bưởi măng tươi 4 ý tưởng trang trí bánh cookie Halloween cAch chất phụ gia nem cuốn bò tom voi khoai tay Rùa canh bí đao nấu với sường non Ngọt canh sườn dưa chua ThuÃƒÆ com la dua Cách nướng hạt dẻ bở tơi thơm phức công thức cà chua nhồi thịt chè hột vịt bông cải xào cà rốt xôi đậu xanh lá dứa thit lon ca nau canh măng luộc chấm muối vừng cháo khô mực Trâm Phạm Mon nuong cá thu sốt chanh dây thẩm cuon la cai lá chuối mon an làm nước nha đam Ga nau nâm Món Tom hấp chất tạo nạc cách nấu bò kho Cá Tháng Tư Cháo sườn thăn bí đỏ che bot loc cạch lam banh ran gỏi lưỡi heo chua mứt mận mận hậu siro Hà Ly canh sườn nấu chuối Những địa chỉ ăn chơi thạch bắp Sóc Trăng lẩu vịt nấu chao thịt bò ngô non các món rim Vừa cach lam cookies hanh nhan phục hồi Tôn Thất Tùng Thịt Dê cach lam khoai tay chien spaghetti sốt ngao mì xào thịt gà banh bao nuong ngon Điểm tâm ngon lành với xíu mại sốt cà bánh cupcake bông lan trứng muối Hà Ly gà cuộn Mẹ cách làm rau câu hệ miễn dịch rau củ măng tây nấm cá rán chua ngọt nắm cơm với tôm và thịt nguội tàu hũ chạo cá chạo cá nướng sả cá tr sơ chế lưỡi bò bánh mì bọc cơm những món ăn rau đay trưng đậu đen cach lam mong heo nau ruou bua sang tinh tế miến tôm lòng xao pate gan gà Thiên Trúc thạch rau câu 3D hoa mai hoa đào món cach ran banh cach lam cha dau gỏi dưa leo trộn nấm cach lam chim cut chien rau rừng kho quẹt biến tấu gà chiên cá hồi rán